J’ai l’honneur de vous présenter une toute nouvelle application mobile dont je suis l’ambassadeur, Impulse Fitness, disponible en téléchargement gratuit sur iOS et Android.

IMPULSE FITNESS c’est quoi ?

PLUS DE VIANDE PLUS DE DENSITE PLUS DE GAINZZZZ….YES YESS YESSS

C’est une nouvelle application fitness unique qui te permet de suivre un programme d’entrainement complet établi par le coach lui-même depuis ton téléphone portable directement à la salle de sport !

Vous trouverez mes deux programmes sur l’application : #AVENGERZ destiné aux hommes et #XENA adapté aux femmes.

  • Qu’est-ce que le programme AVENGERZ ?

C’est LE programme en salle pour ceux d’entre vous qui veulent un physique Aesthetic, sec et puissant.

Ce training de 8 semaines à haute intensité va vous permettre de développer de la masse musculaire de qualité efficacement et rapidement !

En effet, ce programme d’entrainement complet a été spécialement conçu par mes soins pour optimiser chaque séance d’entrainement.

Vous réaliserez des mouvements et des enchaînements toujours plus efficace et ainsi vous gagnerez en volume musculaire, en force, en motivation et obtiendrez des RÉSULTATS en un minimum de temps mais pour cela IL VOUS FAUDRA DONNER LE MAXIMUM de vous-même.

Êtes-vous prêt à relever le défi et à faire d’la VIIANNDEEEE ?

 

 

 

 

 

  • Qu’est-ce que le programme X.E.N.A.?

Des formes, de la force et de la féminité !

Programme en salle pour celles d’entre vous qui veulent une silhouette esthétique et un corps plus fort. Ce training de 8 semaines à haute intensité va vous permettre d’affiner votre taille, de développer votre fessier et de renforcer tous les muscles de votre corps efficacement et rapidement.
En effet, ce programme d’entrainement complet a été spécialement conçu par mes soins pour optimiser chaque séance d’entrainement afin de réaliser des mouvements et des enchainements toujours plus efficaces qui vous permettrons de construire un physique plus ferme, plus fort, et plus équilibré qu’auparavant.

Une guerrière travail l’ensemble de son corps afin de se sentir bien dans celui-ci et en pleine possession de ces moyens, sans oublier de mettre l’accent sur la taille et les fessiers

qui vous feront regretter de ne pas avoir commencer l’aventure avant……mais pour cela IL VOUS FAUDRA DONNER LE MAXIMUM de vous-même.

Êtes-vous prête à relever le défi et créer ce corps qui vous plait tant ?

 

Les programmes contiennent :

  • Des exercices en vidéo, séries, répétitions, récupération, tout est indiqué;
  • Des séances variées et complètes adaptés à tout type de niveaux de pratiques;
  • Un planning d’entrainement clair, précis et EFFICACE;
  • Du contenu exclusif, Conseils, techniques d’intensifications et autres updates;
  • 1 Accès au concours AVENGERZ ou XENA (pour gagner la récompense des braves);
  • Fonctionnalité selfie après chaque séance pour suivre ton évolution;
  • Ma playlist musicale du moment pour BOOSTER vos entrainements.

On oublie pas la nutrition !

Tu y trouveras également 4 programmes nutritionnels détaillés, avec des REPAS VARIES chaque jour sur 8 semaines, du petit-déjeuner au dîner en passant par les collations; élaborés par un diététicien nutritionniste agréé :

  • PERTE DE POIDS
  • PRISE DE MASSE
  • SECHE MUSCULAIRE
  • VEGAN FIT

TOUT ce dont vous aurez besoin pour obtenir des RESULTATS RAPIDEMENT, selon ton PROFIL.

Tu peux dans un premier temps télécharger mon eBook gratuit pour avoir un aperçu du premier jour d’entrainement. Clique ici pour accéder directement au lien du eBook AVENGERZ !

PROFITES EN AUJOURD’HUI ! L’offre de lancement des programmes est de 29,99 € ! Encore quelques jours pour en bénéficier avant qu’ils ne passent au prix de 35 €.

On se retrouvre sur IMPULSE FITNESS et n’hésite pas à partager ton expérience sur les réseaux sociaux et tes impressions. Nous ferons en sorte d’améliorer constamment le contenu pour répondre au mieux à la demande de tous !

 

 

COMMENCER MAINTENANT !

JE COMMENCE LE PROGRAMME AVENGERZ

JE COMMENCE LE PROGRAMME XENA

 

 

Mon parcours en IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) a commencé en Avril 2014 quand j’ai participé au Championnat de France dans la catégorie Men’s Physique +178 cm.

C’était une belle compétition surtout de l’avoir partagé avec encore et toujours Anthony Defossé (qui était dans une autre catégorie que la mienne) et j’ai terminé 2ème face à 24 concurrents, semble t’il que j’étais trop “bodybuildé” pour prétendre à la première place.

Passé par les championnat de France est obligatoire si vous voulez vous ouvrir la possibilité de concourir dans d’autres compétitions. Ma qualification m’a permis de participer à l’Arnold Classic de Madrid la même année en Septembre ou la je me suis classé 3ème. Pour cette compétition, j’avais perdu plusieurs kilos comparé à ma condition de la précédente compétition pour me rapprocher au mieux des critères. Cette préparation était rude et je suis très fier du résultat même si bien évidemment j’aurai préféré remporter cette compétition mais la aussi (et la photo ci dessous le montre bien) je suis encore un peu trop costaud.

La catégorie Men’s physique devient la catégorie “mannequin” du fitness. Les athlètes doivent afficher une belle ligne, style surfeur, dessiné, sec sans être trop musclé. il faut afficher un physique accessible et beau à regarder qui pourrait séduire l’oeil de la plupart d’entre nous. J’en garde un très bon souvenir même si j’ai presque failli ne pas y participer, le comité IFBB France ayant omis de mettre mon nom sur la liste des participants. Le stress de dernière minute a bien failli me couter mon tan.

Après ce podium je ne me suis pas arrêté la. Autant profiter de ma bonne condition et des mois de travail pour poursuivre.

J’ai alors participé au Championnat du Monde Men’s Physique en Espagne en Décembre où j’ai décroché cette fois ci la….seconde place, eh oui encore une fois.

Cette compétition aussi était très belle et j’ai fait des rencontres très sympa notamment le gagnant du titre et je deviens donc Vice Champion du Monde Men’s Physic, une belle récompense pour les tonnes de poulet, brocolis et omelettes ingurgitées.

Après cette compétition je prends un peu de repos et me prépare de nouveau pour l’Arnold Classic en Mars 2015 mais cette fois aux USA, à Colombus dans la vile de l’Ohio plus exactement. Je ne dispose pas de photos de moi sur scène, nous étions très nombreux et mon passage a été éclair, tellement que la plupart d’entre nous n’ont même pas été jugées tellement la scène était bondée. Voici juste un comparatif de mes deux Arnold Classic avec mes deux concurrents et amis qui ont également participé à la compétition.

Je m’étais classé 3ème à Madrid, celui à gauche était premier et celui de gauche 4ème.

Nous nous retrouvons de nouveaux ensemble aux USA et aucun de nous ne ressort classé de la compétition américaine. Il me semble pourtant que nous affichons tous les trois de très bonnes conditions physiques, avons eu droit à un tan professionnel et pourtant nous n’avons pas eu l’occasion de montrer notre travail.

C’est forcément un peu déçu que je ressort de cette compétition mais la semaine suivante passée à Miami m’a fait oublier ma peine 😉

 

Le Fitness, la musculation, se construire le meilleur physique que l’on désire n’est pas chose facile. J’ai toujours aimé cette discipline que j’ai commencé à pratiquer très tôt et je savais déjà à l’époque que je voulais en gagner ma vie.

Malheureusement, il y a 15 ans en arrière faire de la musculation était réservé aux personnes en échec scolaire ou en situation sociale précaire.

Les professeurs me riaient au nez quand je leur expliquais que la culture physique me permettrait de surmonter les épreuves de la vie car elle était pour moi un moyen d’extérioriser toute cette rage et de la mettre à profit dans quelque chose de productif, de concret et de salvateur pour moi.

En effet, j’ai toujours vu le culturisme comme une philosophie de vie qui t’apprends la discipline, la régularité, la volonté, le dépassement de soi, le sacrifice, la récompense…bref, toutes ces choses que l’on peut transposer dans la vie de tous les jours et pour chaque personne qui veut exceller dans un domaine.

Ce qui est bien avec ce sport, c’est que chaque chose à son importance. Si vous voulez tirer le meilleur de vous même, vous devez vous investir à 1000% dans chaque paramètres.

Les détails nous rapproche de la “perfection” et la “perfection” n’est pas un détail.

Bien entendu, c’était sans compter l’étroitesse d’esprit de mes interlocuteurs pour qui la musculation ne se résume qu’à soulever bêtement de la fonte en ingurgitant des tonnes de produits car pour eux; faire la différence entre compléments et autres substances illicites est impossible car elle est similaire.

L’être humain préfèrera toujours détruire ce qu’il ne peut construire ou comprendre. Vous devez croire en votre rêve quitte à affronter le monde entier pour le défendre car ceux qui vous disent que c’est impossible le font car ils pensent qu’ils en sont incapable.

Tout ça pour vous Dire de :
☑️NE JAMAIS ABANDONNER.
☑️CROYEZ EN VOUS.
☑️N’ECOUTEZ PAS LES MÉDISANTS.
☑️NE VOUS DÉCOURAGEZ PAS.
☑️DONNEZ VOUS A FOND.

Encore une chose, n’oubliez pas : “Si personne ne vous ressemble alors MARCHER SEUL. Les lions n’ont que faire de l’avis des Moutons.”

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux connaissent mon amour pour la Thaïlande. Depuis que j’ai découvert le pays en 2016, j’y suis retourné cette année et prévoit un nouveau voyage en 2018 pour une période plus longue. Je vous partage ici mon expérience avec des infos, des astuces et un aperçu du voyage pour vous faire découvrir cette magnifique destination.

EMBARQUEMENT IMMEDIAT…

  • Le Voyage

Il n’est pas si cher en considérant la distance et comparé à certains voyages en France où dans des pays plus proches, comptez environ 450 € aller retour avec Qatar Airways, classée parmi les meilleurs compagnies du monde. Je suis parti de Bruxelles avec une escale à Doha (Qatar). Je ne passe jamais par une agence ou une offre vol et séjour compris ce n’est pas intéressant et vous serez beaucoup plus libre de bouger comme bon vous semble et de faire vos vacances à la carte selon vos envies jusqu’à la dernière minute.

Une fois le billet d’avion confirmé, je réserve les deux premières nuits d’hotêl histoire d’être tranquille à l’arrivée. D’ailleurs une fois à destination on vous demande avant d’entrer sur le territoire de remplir un document avec l’adresse de votre séjour même si ce n’est pas pendant toutes vos vacances. Pour la Thaïlande, vous avez uniquement besoin de votre passeport pour vous y rendre, le visa n’est nécessaire que si vous restez plus de 30 jours. Bien sur ses infos sont toujours bonnes à vérifier bien avant votre départ sur les sites officielles des ambassades au cas ou cela viendrait à changer, ou demandez directement à votre compagnie qui doit être en mesure de vous répondre.

  • ARRIVEE

A votre arrivée, je vous conseil d’acheter une carte SIM thaïlandaise, vous les trouverez en vente directement à l’aéroport ou en ville. Vous aurez la 4G partout et du temps d’appel, sa évite les hors forfaits. Et puis il y a du WIFI partout la bas. Vous resterez toujours connecté avec vos proches et aux réseaux sociaux (ba oui !!!). Et si vous n’avez pas pensé ou pas eu le temps de partir avec des baths (monnaie thaïlandaise) tout est prévu la bas il y a plus de distributeurs que de trottoir, dès l’aéroport vous pourrez retirer de l’argent.

Première chose à faire à votre arrivée sur place, négocier et louer un scooter pour environ 150 bahts par jour (3.83E) et en avant la liberté de mouvement. Un conseil ne roulez pas sans casque même si c’est tentant d’avoir les cheveux aux vents pour faire l’américain(e) car l’amende est de 1000 bahts (25.54E) et comme un noobs je me suis fait avoir deux fois 🙁

Revenons aux réservations. Pour les autres nuits, c’est à votre guise et à l’endroit qui vous plait. Pensez a bien regarder sur TripAdvisor et booking.com afin d’obtenir les meilleurs informations et bien souvent de meilleurs prix que ceux pratiqués dans les hôtels si vous passez en direct. Pensez toujours à faire les deux et a négocier la différence au cas ou ( hey ouiii bruh pas folle la guêpe )

Je suis arrivée à Phuket et y suis resté deux nuits. Les plages sont sympas mais pas les plus belles, et le soir, c’est la folie : entre les Lady Boys, les Ping Pong Show (je peux pas vous expliquer c’est quoi c’est trop tordu), les massages (hum hum), les danseuses (hum hum hummm), et l’alcool…c’est l’aspect que j’ai le moins apprécié de mon séjour. Oui oui je sois pas un fêtard !!!

Après il n’y a pas que des mauvais cotés à Phuket, vous avez Paradise Beach et d’autres endroits à faire tels que le Patong Boxing Stadium pour voir les traditionnels et impressionnants combat de Muay thai. Vous aurez également la chance de pouvoir manger des scorpions et autres spécialités thaïlandaises (bon perso, ça coûte cher pour ce que c’est)à faire une fois pour le trip si vous n’avez pas l’estomac fragile  (ouhh y a d’la viande).

En revanche, si vous cherchez un endroit où vous amuser avec la plage en décor je vous conseille Koh Phi Phi. Sa sera plus sympa que Phuket et c’est vraiment plus PARADISIAQUE en revanche attention aux dérives hein ;-). Après ses deux jours à Phuket, direction ma ville préférée en ferry (2 heures environ) où je pose mes valises pour le reste de mon séjour : KRABI. Mon petit havre de paix, à 80% musulman et 20% bouddhiste donc inutile de batailler pour trouver des restaurants halal (ce qui je vous assure est un très grand soulagement pour Nao).

Là, les vraies vacances commencent avec accès aux différentes excursions pour visiter les plus belles îles de Thaïlande. Poda Island, Maya Bay, Railey Beach, Koh Phi Phi, Koh Samui ou Monkey Island, etc…

Un conseil plutôt que d’aller dans les agences touristiques “attrapent touristes”, pensez à vous balader le long de la plage et accoster les pêcheurs si ces dernier ne le font pas eux même car ils vous proposeront souvent de meilleurs tarifs et horaires pour moins cher. C’est la bataille des prix donc n’hésitez pas à marchander (perso c’est dans mon sang de tounsi)

 

  • KRABI

Une fois arrivé, je choisis un hôtel sympa pour y rester quelques jours (je change d’hôtel selon les prix et les prestations toujours sur Krabi), mais surtout pour y laisser mes valises parce que la chambre ne va pas servir à beaucoup plus que sa. Eh la, une fois posé, on loue un scooter, et c’est parti pour l’exploration ! Il y a beaucoup d’excursions proposées à vous de faire votre choix. Il me reste encore quelques endroits de Thaïlande à visiter la prochaine fois et j’aurais fait le tour. Mais je ne me lasse pas de voir et revoir les mêmes paysages. Je m’y sens comme à la maison et à force d’y aller je prends certaines habitudes et j’ai trouvé mes coins préférés. A Krabi, j’ai en plus trouvé une salle de sport, HEROIC FITNESS au top avec du très bon matériel et des gens super chaleureux et accueillants. L’abonnement est de 27 € par semaine ou 39 € le mois, c’est sur c’est plus cher que beaucoup d’abonnements en France mais c’est juste histoire de garder la forme et éviter que les kilos de Pad Thai ne finissent pas par définitivement s’installer à la place de mes abdos…

  • QU’EST CE QU’ON MANGE ?

Pour ce qui est de l’alimentation, on retrouve bien évidemment les grandes chaines que l’on connait bien (Starbucks, McDonald, Burger King…) qui sont au même prix que chez nous. Je vous les déconseille déjà pour le prix et surtout parce qu’on parcours pas 10 000 km pour manger Mcdo. Surtout que les repas locaux sont très bons, préparés devant vous avec des produits frais et à des prix imbattables. Mon plat préféré, le Pad Thai, composé de nouilles, poulet ou crevettes, tofu, cacahuètes c’est juste une tuerie et à seulement 80 bahts soit 2,07 €. A sa on rajoute un shaker aux fruits frais de son choix (mes préférés coconut/banane ou à la pastèque à 40 baths soit 1,03 €) et pour les plus gourmands comme moi un pancake (pour moi au Nutella/banane même si j’ai rompu avec le Nutella, oui c’est fini entre nous wallaye ;-))

Sincèrement je pourrais encore en parler durant des pages et des pages mais pour résumer, je KIFF ce pays où les thaïlandais, chinois, japonais ou Anglo-saxons viennent pour prendre quelques photos avec moi sans rigoler bêtement quand je passe ou en me disant que je suis trop musclé, trop ci ou trop ça ou que mes cheveux sont trop bouclés et que je devrais les couper ou encore que mes abdos sont asymétriques … la bas j’ai pu être moi même, les gens sont chaleureux, accessibles, admiratif et surtout RESPECTUEUX sans même savoir qui je suis, d’où je viens, combien de followers je peux avoir ou autres conneries superficielles alors qu’en France dès que tu sors un peu de la norme on te juge, te moques et j’en passe.

Vous l’aurez compris j’aime les personnes simples, sincères et authentiques et c’est bien tout ce que j’ai trouvé ici auprès de ces personnes et de cette culture qui est un mix entre bouddhiste et Muslim (80% de musulmans ici à Krabi) … je n’ai qu’une envie ici celle de me rapprocher des choses essentielles et de m’éloigner de tout ce qui me détourne de la paix intérieure. Ça fait un bien fou de pouvoir se déconnecter de presque tout et tout le monde. Je suis quand même très heureux de partager tout ça avec vous et vous remercie pour tous vos messages et votre soutien au quotidien sur les réseaux sociaux.

Pendant ces vacances je ne me suis jamais senti aussi bien ! Moins d’entraînements, manger ce que j’ai envie quand j’en ai envie. La nourriture la bas est incroyable, je mangeais la plupart du temps 2 à 3 fois par jours des plats locaux sans compter les macros et j’arrachais du chocolat tous les jours. J’étais moins sec, moins gros, mais tellement plus heureux !

By the way, ma passion pour le voyage ne fait que grandir, d’où la création de ce blog pour encore mieux vous faire partager mes voyages, mes expériences et vous livrer pleins d’informations. Mes réseaux sociaux prennent une tournure différente et vont vous faire voyager et vivre avec moi ces nouvelles aventures.

 

J’ai toujours été passionné par le fitness, de musculation et suis admiratif comme beaucoup de personnalités tel que Arnold Schwarzenegger pour ne citer que lui. Si passionné par ce sport que j’ai voulu en faire mon métier en devenant coach sportif diplômé d’état en 2010. Le travail, le dépassement de soi…dans ce sport m’ont ramené à me lancer un nouveau défi quelques années plus tard quand j’ai décidé de me lancer dans la compétition fitness.

Ma première compétition était la WBFF (World Beauty Fitness & fashion Show) en Novembre 2013 qui est une compétition très glamour qui note à la fois la forme physique mais aussi l’attitude, l’aisance sur scène.

La compétition s’est passé à Londres dans l’arène de l’Indigo O2 et on a profité d’un show absolument magnifique et une belle organisation. Le premier passage était en boxer de bain et le second passage en costard. J’avoue que les premières minutes n’étaient pas faciles beaucoup de stress, d’appréhension mais après quelques instants et avec la bonne musique, on oublie tout et on profite du moment. C’est exactement ce qu’il faut faire, KIFFER LE MOMENT ! Vous ne changerais plus rien à votre shape à ce moment la de toute façon, on a travaillé dur des semaines entières pour se rapprocher de sa meilleure condition et la il est tend de tout donner et de profiter de se passage sur scène, eh oui on peut même se la raconter un petit peu.

Voici une partie de mes concurrents pour cette compétition où je me suis placé en 6 ème position (tout à droite) et on reconnait mon bro Anthony Defossé (3 ème en partant de la gauche) avec qui nous avons préparé cette première compétition ensemble et on voit également Roger Snipes tout à gauche qui sera classé premier ce soir la. Une belle ligne de beaux physiques pour cette première très belle compétition.

Après cette compétition ouverte à tous, je me suis lancé dans la fédération IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) qui est différente de la WBFF déjà par son organisation, par le spectacle en lui même et les autres concours que la qualification ouvre par la suite. Je vous laisse découvrir l’article consacré à cette compétition avec également mon avis et où je vous explique mon parcours en IFBB, par ici ! Et j’aimerais terminer sur sa…

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Pour pratiquer ce sport il faut de la volonté, du courage, et de la discipline.

Avoir le courage de faire une diète stricte sur plusieurs semaines en mangeant la même chose tous les jours , s’entraîner comme un super guerrier pendant des mois voir des années, mais surtout faire des sacrifices dans le but de “peut-être” un jour atteindre son objectif.

Pour critiquer ce sport, il faudrait déjà le comprendre et pour le comprendre il faudrait l’avoir déjà pratiqué avec cette même ferveur que nous mettons pour atteindre notre but.

Nombreux sont les nouveaux à croire qu’il est facile de se sculpter un corps.
Nombreux sont les détracteurs à croire qu’il suffit de prendre “des produits” pour se forger un physique digne de ce nom.

Ce sport nous inculque beaucoup de valeurs notamment la patience, la détermination, le dépassement de soi, l’ambition et le fait de croire en ses rêves mais de s’en donner la peine pour les réaliser.

Pendant que certains font la fête, nous, on s’entraîne, on se surpasse, on relève le défi que l’on s’est fixé, et on poursuit nos rêves avec l’idée folle que ces derniers se réaliseront peut-être un jour.

Pour finir je dirais qu’il est plus facile de juger ce sport que de le pratiquer, mais sachez simplement collectionner les pierres que l’on vous jette car celles-ci contribueront à vous forger votre piédestal.

#AARMY

S’entrainer et resté stylé c’est le défi qu’a relevé la marque BODY ENGINEERS ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous connaissez sans aucun doute mon sponsor depuis plusieurs années : BODY ENGINEERS !

BE a rapidement réussi à devenir une marque incontournable dans le monde du fitness. Elle a, selon moi, révolutionné la mode du sport en proposant des vêtements stylés, confortables et de très bonne qualité.

Même si elle garde et gardera toujours son esprit sportif, la marque tend à proposer des collections plus streetswear, plus “classe”.

Au delà de la collaboration; BE est devenu plus qu’un simple partenaire, qu’un sponsor, c’est une vraie famille et de vrais amis que j’ai rencontré notamment avec les athlètes étrangers qui on une autre vision du milieu ainsi qu’une simplicité incroyable et qui aujourd’hui font parti intégrante de ma vie. Je suis heureux de faire partie de cette équipe et de cette marque pour laquelle je travail dur pour poursuivre son ascension en France mais aussi partout ailleurs.

Ma collaboration avec la marque a commencé quasi en même temps que son lancement et je suis très fier de toujours représenter cette marque qui me correspond et qui compte énormément pour moi.

Il y a en a pour les hommes ainsi que pour les femmes, des accessoires et tout récemment BE a créer des sneakers dans 3 coloris pour le moment. Pour les avoir portées, je vous assure que ke confort est au rendez vous.

Si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que mes partenariats sont très peu nombreux car je choisis de vraie collaboration et surtout conseille de vrais bons produits.

BE en fait partie parce qu’au delà des amitiés que j’ai lié et son esprit qui me correspond, ce sont de TRES BONS PRODUITS. Je ne pourrais vendre ou proposer à ma communauté des produits auquel je ne crois pas et qui ne répondent pas à une vraie demande.

BE c’est une famille, à l’écoute de ses followers et qui attend chaque événement pour venir à votre rencontre.

Je vous invite à venir découvrir les produits et passer un bon moment avec les athlètes et moi même au Salon du fitness à Paris les 16, 17 et 18 Mars prochain ainsi qu’au FIBO à Cologne du 12 au 15 Avril 2018, le plus grand salon mondial du fitness.

Voici les liens pour ses deux salons à venir afin de retrouver toutes les infos :

SALON BODYFITNESS – PARIS

https://www.salonbodyfitness.com

FIBO – COLOGNE

https://www.fibo.com/en/FIBO/Das-ist-die-FIBO/10/

Pour ceux qui ne connaissent pas encore ou ceux qui veulent recommander, cliquez ici pour vous rendre sur leur site officiel et vous pouvez bénéficiez de 15% de remise immédiate sur tout le site en utilisant le code suivant à la fin de votre commande : engineeredbyAA.


BE – ENGINEERED LIFE