Ingrédients
- 1 dose de protéine en poudre (coco par exemple)
- 30 gr de flocons d’avoine
- 300 ml de lait d’amande (ou autre lait)
- 1 poignet de fruits rouges congelés ou 1/2 banane
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un robot et mixer le tout
- On peut ajouter des glaçons et mixer de nouveau pour ceux qui l’aiment très frais !
