Smoothie protéiné

Petits déjeuners

Ingrédients

  • 1 dose de protéine en poudre (coco par exemple)
  • 30 gr de flocons d’avoine
  • 300 ml de lait d’amande (ou autre lait)
  • 1 poignet de fruits rouges congelés ou 1/2 banane

Préparation

  1. Placer tous les ingrédients dans un robot et mixer le tout
  2. On peut ajouter des glaçons et mixer de nouveau pour ceux qui l’aiment très frais !