Xena 2.0

Vous avez été des nombreuses à suivre le premier programme et vous pouvez maintenant le retrouver dans une version améliorée !

Il est composé de 3 phases disctinctes qui se débloquent toutes les 4 semaines.

Entre le support PDF et ton espace membre, tu auras accès à tous les éléments suivants pour une évolution optimale !

INCLUS DANS XENA

  • Un programme en PDF qui travail tout le corps à réaliser en salle de sport
  • 12 semaines d’entraînements pour en apprendre un maximum
  • Calculateur de macronutriments
  • Tous les exercices expliqués et illustrés en image
  • Les vidéos d’exécution de chaque exercice
  • Des recettes saines et faciles à réaliser
  • Ton tableau de bord personnalisé avec la possibilité de suivre ton évolution
  • Accès au groupe privé avec des bonus, des lives, des conseils supplémentaires et du soutien

€ 119 99€

Il est composé de 3 phases disctinctes qui se débloquent toutes les 4 semaines.

Entre le support PDF et ton espace membre, tu auras accès à tous les éléments suivants pour une évolution optimale !

INCLUS DANS XENA

  • Un programme en PDF qui travail tout le corps à réaliser en salle de sport
  • 12 semaines d’entraînements pour en apprendre un maximum
  • Calculateur de macronutriments
  • Tous les exercices expliqués et illustrés en image
  • Les vidéos d’exécution de chaque exercice
  • Des recettes saines et faciles à réaliser
  • Ton tableau de bord personnalisé avec la possibilité de suivre ton évolution
  • Accès au groupe privé avec des bonus, des lives, des conseils supplémentaires et du soutien
119€ 99€

FAQ

Questions fréquentes

Le programme est-il destiné à tout le monde?

Absolument. Le programme se présente en 3 phases pour apprendre des routines d’entraînements différentes pour que chacun puisse trouver son rythme. 

C'est quoi un calculateur de macros?

Il s’agit d’une fonctionnalité qui te permet de connaître tes apports en macros nutriments (protéines, glucides, lipides) selon tes données et ton objectif.

 

De quel groupe privé S'AGIT-IL ?

Il s’agit d’un groupe privé sur Instagram où seul les membres des programmes ont accès dans le but de se soutenir et d’avoir accès à des exclus.

COMBIEN DE TEMPS DURE LE PROGRAMME ?

Il s’agit d’un programme de 3 mois au cours desquels chacun apprend différentes manières de s’entraîner selon le temps et la fréquence que l’on peut accorder à ses séances de sport. Le programme est ainsi utilisable sans limite et bien au de là des trois mois. L’accès au contenu et aux vidéos est bien sur toujours possible une fois les trois mois terminés.

S'AGIT-IL D'UN PROGRAMME EN SALLE OU À LA MAISON ?

Ce programme s’effectue en salle de sport.

QUE SE PASSE T'IL UNE FOIS L'ACHAT EFFECTUÉ ?

Ton profil est crée et tu as accès à tous les éléments du programme. Tu pourras directement avoir accès au PDF, aux vidéos d’exécutions, aux recettes. Tu pourras également enregistrer tes mensurations, ton poids et ajouter les photos de ta forme physique pour pouvoir directement suivre ton évolution via ton tableau de bord. Les informations et photos sont totalement confidentielles.

EST-CE QUE JE SUIS PERSONNELLEMENT SUIVI DURANT CE PROGRAMME ?

Ce programme n’inclut pas de suivi personnel, il s’agit d’une prestation distincte disponible dans la section “PROGRAMMES”. Tous les éléments sont fournis pour que chacun puisse adapter le programme selon son rythme de vie et le temps disponible pour aller s’entraîner.

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

La durée varie entre 45 minutes à 1h15 selon la séance choisie.

combien y a t'il de séances par semaine ?

Entre 3 à 6 séances par semaine selon l’emploi du temps de chacun. Il n’y a aucune obligation et le programme vous apprend à vous entraîner selon le nombre de séances que vous pouvez faire par semaine.

c'est quoi le tableau de bord ?

Il s’agit d’un espace personnel et privé sur lequel chacun enregistre ses mensurations et sauvegarder ses photos d’évolutions. A l’aide d’un graphique, vous pouvez suivre votre évolution physique et l’enregistrement des photos permet ainsi de visualiser sa transformation.